Dobre bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html przed snem MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
BEdzie dobre - BCAA nierze jedna kapsolke na 10kg wago ciala. A co do tauryny to proponuje dwie dawki przed i po treningu np. po dwie kapsy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
[...] intensywne a ja niebrdzo mam czas na regenerację (co drugą noc kimam dosłownie kilka godzinek tylko)... poza tym nie bralem wczesniej aminokwasów a glutamina to ponoć obok bcaa podstawowy aminokwas budulcowy ... natomiast co do cp odpowiedz jest chyba prosta -> MASA TO MÓJ CEL ... a dlaczego pytasz czy to połączenie nie jest dobre ??? [...]
Z podstawowych to oczywiście kreatyna mono, bądź jabłko, no chyba że kre-alkalyn, z tego co mówi mój kumpel, to daje mu niezłego powera, a nie przybywa od tego tak wiele "masy", bo nie wymaga fazy wodowania, czy jakoś tak. Jak już kreatynę byś miał, to oczywiście do tego jakieś aminokwasy żeby zabezpieczyć mięśnie, okres przygotowawczy [...]
jeżeli biegasz no to bcaa by się przydały nawet na cyklu masowym jako antykatabolik też dobre przedtreningówki, z tych dwóch wybrał bym hp, ale ogólnie wolałbym no xplode ;] omega głównie prozdrowotnie, żeby nie łapać tłuszczu to zmnijesz delikatnie nadwyżkę kcal z diety. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 12:59:32
Kiedys to bylo dobre - teraz nie wiem ... poprostu chce kuoic wiecej towaru odrazu bo wtedy mam taniej . A 1 cykl bedzie kreatyna + bialko i jakis mass gain na mase . a potem bcaa+glutamina . Przez 1.5 roklu malo cwiczylem , od czasu do czasu , bo nie bylo kiedy bez odzywek itp , wiec najpierw chcialbym mase zlapac. oczywiscie porady mile widziane
yyyyy o AAKG nie slyszalem ,zeby jakos znacznie powiekszalo miesien, tzn jesli chodzi Ci o cm w lapie to moze cos bedzie z 1cm ale to tylko przez czas pompy:) pozdro BCAA i jakies bialko dobre na rzezbe polecam;]
Wiem ze najlepsze rozwiazanie to izolat ale na mnie dobrze dzial mieszanka izolatu z koncentratem. Co do BCAA to wlasnie te fitmaxa najbardziej mi pasuja tlko czy aby napewno sa dobre?? bo dymatize bralem i duzo tzeba ich lykac bo malo w jednej taps.jest:)
[...] jestem zadowolony.bardzo dobry choc troszke przy drogi spalacz.radze jednak nie kupowac go samego jesli chodzi o redukcje musisz jeszcze zainwestopwac w jakies dobre bialko,bcaa .branie samego spalacza to przynosi same straty. jesli niemasz jeszcze kasy,to biegaj z rana i zbieraj narazie sianko.po jakims czasie przestaniesz chudnac nawet jak [...]
Suplementowac sie mozna na rozne sposoby - zalezy to tez od tego czy posiadasz takze inne produkty... Procz sposobow, ktore zostaly wymienione wyzej mozna stoswac BCAA tak: 0.5tabs/kg rano naczczo 0.5tabs/kg przed trenigniem w dzien bez trenignu tylko rano naczczo - rozwiazanie to jest szczegolnie dobre, gdy nie masz zadnego antykatabolika, [...]
białko dodaj do diety tam gdzie go masz najmniej , bcaa 1g/10kg masy ciała minimum , kup np: Horse Power starczy na dobre 2 cykle + TCM do zalania przyczynia się DIETA
Dobrę są areoby przy budowaniu masy mięśniowej. Trening aero możesz wykonać rano, a trening siłowy popołudniu. Pamiętaj się zabezpieczyć np: BCAA, aeroby po treningu zmniejszają bóle mięsny (zakwasy)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, bieganie, pływanie, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa activlab, mono kreatyny z universala Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:ograniczone Cel/problem/opis jak w pierwszym [...]